Meet the flõu Team

Beate, Leiterin von The flõu, kombiniert Pilates mit Rückenfit, Stabilisation und Beckenbodentraining. Ihr Ziel ist es, ein neues Bewusstsein für Haltung und Gesundheit zu schaffen. Mit bildhafter Sprache und Sensibilität gestaltet sie Kurse für alle Leistungsstufen und Fitnessgrade.

​

​​​

Anna, Leiterin von The flõu und Pilates Studio Innsbruck, ist seit 2003 zertifizierte Trainerin. Als Tänzerin lernte sie Pilates in London kennen. Ihre Ausbildung absolvierte sie in der CenterCircle®-Methode. Sie hat Erfahrung als Choreografin und ist Gründungsmitglied von ARGE Pilates WEST. Ihre Klassen sind ein Erlebnis. 

Naphat aus Thailand lebt seit 2020 in Tirol. Mit über 20 Jahren Erfahrung in Personal Training, Yoga und Pilates hilft sie Menschen, wieder schmerzfrei und selbstbestimmt zu leben. Sie ist zertifizierte Stott Pilates-Trainerin und kombiniert Wissen aus Sportwissenschaft und Fitness zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Paolo, ehemaliger Tänzer und Choreograf, nutzt Pilates zur Verletzungsprävention. Er absolvierte die BASI-Ausbildung für Matte und Studiogeräte. Seine Erfahrung aus Tanz, Praxis mit der Alexander-Technik und Körperwissen verleiht dem Unterricht Tiefe. Er kombiniert Technik mit kreativer Bewegungserfahrung.​

Verena lernte Pilates vor zehn Jahren in Kalifornien kennen und ließ sich bei ARGE Pilates West zur Matten- und Reformer-Trainerin ausbilden. Erfahrungen in Los Angeles, Wien und Innsbruck prägen ihr dynamisches Training. Sie glaubt an die positiven Effekte von Pilates auf Körper und Geist.​

Camilla entdeckte Pilates, um Energie während ihrer Karriere zu tanken und nach zwei Kaiserschnitten Stärke zurückzugewinnen. Zertifiziert von Balanced Body, integriert sie Pilates in Sport und Alltag. Ihr Ziel: Kunden zu helfen, sich mühelos und kraftvoll zu bewegen. Sie unterrichtet auf Englisch.​

Maria, Pharmazeutin und ehemalige Tanztrainerin, kam zum Pilates durch das Ballett. Sie legt Wert auf präzises Muskeltraining und ein individuelles, abwechslungsreiches Programm. Als BASI-zertifizierte Trainerin arbeitet sie auf allen Geräten und vermittelt ein ganzheitliches Körpertraining.

Amy entdeckte Pilates früh durch Knieprobleme aus ihrer Tanzkarriere. In Innsbruck eröffnete sie ein Tanzstudio und ließ sich bei ARGE Pilates WEST als Matwork- und Reformer-Trainerin zertifizieren. Ihr Unterricht verbindet Tanz, Pilates und persönliches Training, abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse.

Olivia fand über das Tanzen zum Pilates und ist begeistert von der Verbindung aus Kraft, Kontrolle und Atmung. Ihre Tanzleidenschaft bringt sie in den Unterricht ein. Mit einer Matwork- und Reformer-Ausbildung (ARGE Pilates) inspiriert sie mit ihrer umfangreichen Bewegungserfahrung.

Justine entdeckte Pilates während ihrer Ausbildung zur Sport- und Gymnastik-lehrerin und war sofort von der Präzision, der bewussten Kontrolle und der fließenden Qualität der Bewegungen begeistert. Diese Begeisterung vertiefte sie mit der umfassenden Ausbildung bei Polestar Pilates, die ihren ganzheitlichen und wissenschaftlich fundierten Ansatz im Training prägt. Heute bereichert sie unser Team bei The flõu Pilates mit viel Fachkompetenz, Achtsamkeit und Leidenschaft für qualitativ hochwertige Bewegung. Bewegung ist seit jeher ein zentraler Bestandteil ihres Lebens.

Anastasia ist Olympische Athletin aus der Ukraine. Sie war 14 Jahre auf olympischem Niveau Freestyle-Skifahrerin und auf Grund ihrer Rückenprobleme hat sie Pilates für sich selbt entdeckt. Pilates ist für Anastasia nicht nur Training, sondern ein Weg zu mehr Balance und Lebensfreude. Ihr Training ist kraftvoll, vielseitig und lässt keine Wünsche offen. 

​

​

​

​

​

​

Alex unterrichtet seit 2010 Yoga und entwickelte daraus eine tiefe Leidenschaft für Körper und Bewegung. 2025 absolvierte sie eine Ausbildung zur Reformer-Trainerin bei Barre Body in Sydney, Australien, und verbindet seither Yoga mit Reformer Pilates. Ihr Unterricht vereint fließende Bewegungen, Körperbewusstsein und ihre langjährige Erfahrung als Yogalehrerin. Zudem ist Alex zertifizierte Personal-, Fitness- und Health-Trainerin.

Theresas Leidenschaft für Bewegung begann schon in ihrer Kindheit mit dem Tanz. Dieser führte sie durch ganz Europa und die USA und sie durfte als Tanztrainerin viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung begleiten. Durch den Tanz entdeckte Theresa vor über 15 Jahren auch Pilates – eine Methode, die seitdem ein fester Bestandteil ihres Lebens ist. Ihre Ausbildung absolvierte sie bei der ARGE Pilates West.

In ihren Stunden verbindet Theresa dynamische Flows mit Technik und bewusster Ausrichtung. Sie legt Wert auf ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Training, das Körperbewusstsein, Kraft und Freude an der Bewegung fördert.

Samantha hat Pilates als Ausgleich zum Alltag für sich entdeckt. Was als bewusste Auszeit begann, wurde schnell zu einer Leidenschaft für Bewegung und Körperbewusstsein. Diese Begeisterung gibt sie weiter und zeigt, dass Pilates für jeden Körpertyp und jedes Fitnesslevel geeignet ist. Mit ihrer Matten- und Reformer-Ausbildung bei ARGE Pilates verbindet sie in ihrem Training Präzision, Leichtigkeit und positive Energie.